سه شنبه ۴ آذر ۱۳۹۹

دنیای صفر و یک

چگونه به خود آرامش دهیم؟

استرس زیادی که دنیای امروزی به ما وارد می‌کند سبب شده است که آرامش دست نیافتنی به نظر برسد. برای داشتن ذهنی خلاق و پویا باید هر از گاهی به مغز خودمان استراحت دهیم. هیچ دلیلی وجود ندارد که زندگی خود را پر از استرس و اضطراب نماییم. همه ما می‌بایست هنر ایجاد آرامش را بیاموزیم.

ادامه مطلب